[閒聊] 大家對於酸痛的解決方法
本來只是想在酒店閒聊現在看家裡的老人為酸痛、神經發炎煩惱
實在想找一個好的解決方法
不管是一般的養生保健，還是家傳秘方
都希望大家提供來參考 尿酸型關節酸痛～（含肥胖者～長久坐著不動者）
乃因吃的太現代～所以～
１：少油～少糖～少鹽～
２：多水～多青菜蔬果～
３：多喝水的同時～要多活動～把關節血管的結晶動掉～
氣候觀測站型痠痛～（天氣變化就會酸痛～等等）
１：天氣變化者～需長時間對於痠痛部位"適當"的運動～按摩～（只能說～痛久就習慣了～強化了）
２：突然從非常炎熱的室外進入冷氣房～很簡單～因為溫度變化太過於極劇～少如此就好了～以免老了變成天氣變化型～
以上～暫時想到這樣～
[閒聊]
我們家老人的病名叫"坐骨神經發炎"本身還有糖尿病、營養不良.....
現在很難走動>"< 關節炎藥物+止痛藥
老人家再怎摸保養都很有限了..
:s
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