小心患上Wii肘
http://hk.news.yahoo.com/070417/12/25pl2.html玩Wii揮動手臂 背痛肩炎風險增
(明報) 04月 18日 星期三 05:10AM
【明報專訊】任天堂的遊戲機Wii ，以創新玩法，風靡遊戲機迷。但其以揮動手掣代替輸入指令的操作方式，卻有機會帶來副作用，外國有研究發現，經常揮舞Wii手掣，有機會出現背痛、肩膊發炎及「Wii肘」，情有如手臂疼痛的「網球肘」，長時間重複某些動作，令手部勞損。
骨科醫生林國基表示，過去數月，平均每月也接到數宗懷疑長時間玩Wii而出現勞損個案。但他強調，這些個案大都是遊戲機迷，既沉迷上網，亦會玩傳統遊戲機如PS2 或PS3 ，不排除有累積影響。
「Wii肘」臂疼有如「網球肘」
不過，林國基表示，傳統遊戲機只須拿手掣不斷按鈕，不會導致手臂疼痛，而Wii的創新玩法，要拿起手掣不斷揮動，有如真正做運動，長時間重複某些動作，有機會勞損，情況就有如「網球肘」一樣。
他近月收到的求助個案主要分兩類人，一種是學生，當Wii於本港還未發售，便已上網率先購買，他們多是遊戲機迷，陪同求醫的父母多會認定子女因多玩Wii而受傷；另一批求醫個案則是較年輕的專業人士，平日業務繁忙，玩遊戲機時間不多，上班打字的時間更長。
他分析，Wii的操作方式有可能導致「Wii肘」，「但不等於玩Wii一定會勞損，視乎有否適當休息，打傳統遊戲機、打字，一樣會導致身體其他部分勞損。」
建議機迷玩前熱身
英國 泰晤士報網上版報道，利物浦 約翰莫爾斯大學（Liverpool John Moores University）早前公布的研究發現，每周平均玩Wii12.2小時，每年體重可減12.25公斤，有科學家指玩Wii消耗的卡路里較玩傳統遊戲機多40％，但帶來的副作用包括背痛、肩膊發炎及「Wii肘」。
林國基表示，揮動Wii的手掣，令手腕連接手的肌肉伸展，有如揮動球拍，重複這個動作，有機會形成「網球肘」。他建議機迷在玩Wii前應熱身，例如進行舒展筋骨動作，在打機途中，每隔45分鐘或一小時，要稍作休息數分鐘，避免勞損。 建議機迷玩前熱身
打電動還要熱身的哦！看來得要調整一夏固有觀念才行。
每周平均玩Wii12.2小時，每年體重可減12.25公斤
這個可以讓胖學生有正當的理由打電動了！
你爸媽阻止你打電動嗎？快去增肥吧！
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